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刘伯温开奖结果怀孕后睡觉打呼噜是怎么回事?

发布时间:2020-01-26

  “有不少宝妈会发现,自己怀孕之后,尤其是从孕中期开始,睡觉竟然开始打起了呼噜,这在以前从没出现过。那怀孕后睡觉打呼噜是怎么回事?真的是因为“睡得香”吗?“

  可不是因为睡觉“睡得香”。主要原因是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄,从而引起打呼噜的情况。还有一种原因是雌激素分泌增加,同时身体内的血液量也在增加,导致上气管间歇性被阻塞,造成打呼噜。

  如果准妈妈入睡之后,呼噜声比较轻而且均匀,这可能只是因为疲劳而出现打呼噜,无需太担心;但如果呼噜声比较大、而且不均匀、一夜之间会反复发作多次、第二天起床后会感觉头昏脑胀、分外疲惫、这就属于恶性情况。这种情况会影响呼吸,会给准妈妈和胎儿带来一定危害。

  情况异常时,影响准妈妈睡眠中的呼吸,有可能会造成短暂性的呼吸困难和停歇,这会导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿,而且会促发或加重妊娠期并发症;另外,随着胎儿的长大,需要的氧气也在增加,打呼噜频繁会对胎儿造成缺氧,不利于宝宝的健康发育。

  怀孕后打呼噜怎么办?1、控制体重。从怀孕初期就要注意自已的体重,保持在合理的范围内。因为身体肥胖会引起鼻咽部狭窄,睡觉就容易打呼噜。(整个孕期的体重增加控制在9~11公斤为宜。)2、侧卧睡。孕妈睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜。

  小贴士:不可盲目使用偏方。香港马会开将成果直播尼古丁算是祸首罪魁之一。比如花椒水就是民间一种治疗打呼噜的偏方,但它并没有任何的医学根据,而打呼噜的引起因素多种多样,尤其是其中很多器质性的病变,因此还需要诊断后才能对症下药。刘伯温开奖结果

  展开全部孕妇在怀孕期间打呼噜,大多数是由于孕妇上呼吸道变窄所导致的。有些孕妇在怀孕8周的时候,由于上呼吸道变窄,从而导致睡觉打呼噜的症状产生。

  由于孕妇体重增加很有可能导致打呼噜,所以在孕妇怀孕之初,就应该着手控制体重的增加。在饮食上,建议合理调整营养结构,不要暴饮暴食。建议孕妇多吃含维生素的新鲜瓜果蔬菜,少吃甚至不吃热量高的高脂肪高糖类食物,防止过剩的热量导致身体快速长肉,建议每周都称体重,体重增加至足月分娩前,总的体重增加不超过18~22市斤。


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